早泄的治疗不仅仅是靠药物的，它主要跟男性平时的生活有很大关系，所以护理是非常重要的，早泄这样的疾病在男性疾病当中发病率高危害性大，所以对于早泄我们不仅仅要做好治疗，也应该重视做好相关的护理，这样才是疾病有效康复的关键。

 

　　1、体育锻炼

　　男性朋友应该加强体育锻炼、多运动，来提高身体素质。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　2、心理调节

　　遂宁爱德华医院专家说心理因素是早泄发生的一大诱因，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康心态，保持乐观的态度，对早泄的治愈有着积极的作用。》》》点击咨询 跟专家一对一交流

　　3、饮食调节

　　饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　遂宁爱德华医院温馨提示：以上内容为相关介绍，希望会对你有所帮助，如果你还有什么不理解的或者想要知道的，可以在线咨询我院专家，详细为你解疑答惑。另外你可以了解下关于遂宁男性在平时要如何做好早泄的调理呢的相关知识，后祝你早日康复!  如果您还有更多疑问，可以点击咨询专家!

温馨提示：国家卫生部发布信息：全国将实行"网络预约优先就医"制度，通过网络预约挂号的患者今后将优先就诊。作为遂宁好的专业男科医院，爱德华医院积极响应国家卫生部政策，推出网上免费咨询预约挂号，并且通过网络预约到诊患者可享受“治疗费援助100-300元”以实际行动解决百姓看病难、看病贵的问题。