如何提高精子的质量。女方是否能受孕，男方精子质量的高低至关重要。要想获得高质量的精子，应该注意改变不良生活方式，做到下列几点：

1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄三脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

3、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。>>>点击在线咨询专家

4、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的主要因素，因此戒烟势在必行。

5、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14-28个标准杯(含酒精8-9克)，女性减半的推荐量来执行。

6、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

7、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

8、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。>>>点击在线咨询专家

上述的内容为我们介绍了如何提高精子的质量，相信男性朋友们对这个问题也有所了解，想要提高精子质量，光靠自我调理还不够，遂宁爱德华医院推出睾丸固本生精中西医结合疗法，快速有效提升精子质量。

睾丸固本生精中西医结合疗法

睾丸固本生精中西医结合疗法将传统医学和现代高科技于一体，综合运用离子导入，刺激下丘脑分泌GnRH(促性腺激素释放素)，直接营养和修复曲精小管、支持细胞、间质细胞和生精小管类肌细胞、生精细胞，有效促进精子生成及精子成活率的提高。经过长期临床观察，该技术治疗精子精液异常具有显著疗效，可使患者精子数量增长快，成活率高，活动力增强，且应用中药物无副作用，安全，有效，经济，方便。

睾丸固本生精中西医结合疗法4大技术特色

. 专项检测，明确病因

根据世界卫生组织“28步排查法”，结合我院先进检测技术和设备，全面检测、整体排查，明确不育的病因，为治疗提供强有力的依据，达到治疗少精症。

NO2. 中西结合，标本同治

中医固本培元、补肾养精，西医消炎杀菌、调节神经及内分泌，中西医结合取长补短标本同治，消除死精症的病因，提高整体免疫力及生殖能力。 >>>点击在线咨询专家

NO3. 全面治理，确保疗效

病因、病灶、神经、内分泌全面治理，不仅促进精子的生成，更改善其生存环境，提高其质量，以确保精子顺利进入输卵管与卵子结合，安全受孕。

NO4. 针对性强，

因人、因时、因病、因证科学的采用个性化的治疗方案，进行全方位、多层次的系统死精症的治疗，将不孕不育治疗上升到优生优育的高度。

睾丸固本生精中西医结合疗法适应人群

1、通过精液常规检查出男性的精子在每毫升低于2千万的少精症不育患者。

2、少精症、无精症、死精症、弱精症、精子畸形、血精等精子精液异常引起的不育患者。

3、由精囊和前列腺炎功能不良、尿道内有憩室或尿道狭窄、射精管闭锁或狭窄等引起的少精症不育患者。>>>点击可直接与在线专家进行一对一的咨询了解!

温馨提示：国家卫生部发布信息：全国将实行"网络预约优先就医"制度，通过网络预约挂号的患者今后将优先就诊。作为遂宁好的专业男科医院，爱德华医院积极响应国家卫生部政策，推出网上免费咨询预约挂号，并且通过网络预约到诊患者可享受“治疗费援助100-300元”以实际行动解决百姓看病难、看病贵的问题。