男人精液异常如何预防好？遂宁爱德华医院男科专家指出，精液异常通常来说有精液异常和精子异常两种，精液异常一般是指精液量的多少，颜色异常、质的异常，精子异常是指精子数量的多少，质的异常、崎形等。男人精液异常如何预防好？下面我们一起来看看吧！

遂宁爱德华医院男科专家指出预防精子精液异常主要注意以下几方面：

1、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。

2、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

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3、形成良好的生活习惯。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

5、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺相关检查。

此外，专家建议，精子精液异常要注意感染预防，尤其是生殖道感染对精子的活力有很大的伤害。年轻人的感染通常来源于不洁性生活。要多注意性生活的卫生问题。

医院专家提醒男性朋友们，在日常生活中应该保持良好的生活习惯，如果发现疾病症状（根据患者的身体健康状况等不同，病情也不一样），应及时去正规医院检查和治疗，以免延误病情。如果说还有疑问，请及时与医院专家进行联系。

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